SAMPAI
kapanpun, hidup dengan memiliki badan yang sehat akan jauh lebih hemat
dibanding mereka yang mengidap penyakit tertentu. Pola hidup sehat tidaklah
mahal, dengan memprioritaskan mana yang lebih penting, Anda juga bisa tetap
sehat dengan cara yang lebih hemat. Dari situs Healthmeup, Anda bisa ikuti
beberapa tipsnya.
1. Beli
produk lokal. Mengonsumsi makanan sehat tidak harus membelinya di pasar
swalayan dengan harga tinggi kok. Untuk menghemat pengeluaran, Anda sebenarnya
bisa membeli sayur, daging, maupun buah di pasat tradisional. Pilih produk
dengan kualitas terbaik bahan makanan tersebut. selain memiliki nutrisi yang
sama, Anda juga bisa menyisikan uang belanja untuk kebutuhan lainnya.
2.
Gunakan bumbu segar. Meskipun bumbu kemasan tergolong lebih praktis digunakan,
namun sebenarnya memiliki harga yang lebih mahal jika Anda menggunakan bumbu
dasar dengan bahan segar. Selain lebih hemat, penggunaan bumbu segar juga sehat
bukan?
3.
Pencegahan yang lebih baik. Saat Anda atau anggota keluarga tengah sakit, dapat
dipastikan jika pengeluaran akan semakin berlipat. Untuk demikian, pencegahn
merupakan hal yang terpenting. Olahraga dan konsumsi makanan yang tepat. Jangan
lupa untuk istirahat yang cukup.
4. Jika
Anda tertarik untuk mengikuti kelas aerobik atau senam di pusat kebugaran,
pilihlah untuk menjadi member di sana. Selain mengikat Anda untuk rutin
berolahraga, menjadi member bisa dikatakan lebih murah jika Anda hanya sesekali
berkunjung. Terlebih jika lokasi yang Anda datangi bisa digunakan untuk semua
anggota keluarga.
5.
Belanja sesuai keperluan. Perencanaan daftar belanjaan Anda akan membuat
belanja Anda lebih mudah. Ini akan mencegah Anda dari membeli produk yang tidak
perlu, dan membantu Anda membeli apa yang Anda butuhkan. Pergi berbelanja
setelah Anda mencatat semua produk yang sehat, dengan nilai gizi yang tinggi.
(Healthmeup/*/OL-06)
source :
http://www.mediaindonesia.com/mediahidupsehat/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar